Зачем вообще нужен высокий прессинг
Высокий прессинг — это когда команда начинает отбирать мяч сразу у ворот соперника, не откатываясь к центру поля. В простых словах: «мы идём давить их защитников и вратаря, пока они ещё не вышли из своей трети поля».
Ключевая идея: не дать сопернику развернуть атаку, а забрать мяч максимально близко к его воротам и за счёт этого создать момент. Это не просто «бегаем как сумасшедшие», а чётко выстроенная тактика с триггерами, зонами и ролями.
—
Базовые термины без заумных формулировок
Что такое высокий блок
Высокий блок — это расположение команды, когда:
— линия нападения стоит примерно на уровне штрафной соперника или чуть выше;
— полузащита поджимает к ним, перекрывая центр;
— защита поднимается к центру поля, чтобы «сжимать» пространство.
Грубо говоря, нет «огромной дыры» между линиями — вся команда компактно сдвинута к чужой половине.
Прессинг-триггеры
Триггеры — это сигналы «поехали, включаемся в прессинг». Например:
1. Паса назад на вратаря.
2. Приёма мяча медленным центральным защитником.
3. Неудобного приёма (подскочил мяч, обработка не удалась).
4. Сильного поперечного паса, который летит долго.
Как только срабатывает один из этих сигналов — команда рывком поднимает интенсивность давления.
Ориентиры: по мячу, по пространству, по игроку
— Прессинг по мячу — все сжимаются к месту, где мяч.
— Прессинг по пространству — перекрываем зоны, а не бегаем за конкретными игроками.
— Прессинг по игроку — у каждого есть «свой» соперник, которого он ограничивает, не давая получать мяч.
В современном футболе почти всегда используется гибрид. Например: нападающий ориентируется по мячу, «десятка» — по опорнику, крайние — по зоне.
—
Как выглядит высокий прессинг «на картинке»
Попробуем простую текстовую диаграмму для схемы 4-3-3, когда прессингуем вратаря и центрбэков:
«`
(LW) (CF) (RW)
| /
(LCM) (CM) (RCM)
(LB) (LCB) (RCB) (RB)
(GK соперника)
«`
— LW и RW сужают к центру, перекрывая передачи на крайних защитников.
— CF блокирует линию паса на опорника и вратаря одновременно, двигаясь по дуге.
— Три центральных полузащитника выходят вперёд, чтобы не дать сопернику развернуть атаку через середину.
— Защита поднимается к центральной линии, укорачивая поле.
Ключевой момент: расстояния между линиями — 10–15 метров, не больше. Если больше — прессинг разваливается: соперник просто пасом между линий выходит из-под давления.
—
Логика построения тактики высокого прессинга
1. Определяем цель: что именно хотим забрать
Перед тем как строить «тактика высокого прессинга в футболе обучение», тренер должен понять:
Мы хотим:
1. Отбирать мяч у центрбэков?
2. Загонять соперника на фланг и там душить?
3. Провоцировать длинные выносы, а потом забирать вторые мячи?
От цели зависит формацию прессинга и траектории беговых линий.
2. Выбор схемы и направлений давления
Один из рабочих подходов:
1. Направляем мяч на слабую ногу защитника.
2. Перекрываем опорника.
3. Отдаем сопернику «иллюзию свободного фланга».
4. Когда мяч туда уходит — включаем ловушку.
Схематично «выталкиваем» мяч на фланг:
«`
RW → CF ↘ ← LW
(CB) → (RB)
(DM) X (CM наш перекрывает)
«`
CB видит свободного RB и играет ему — как только передача пошла, RW ускоряется, CF сужает, полузащитник поджимает: это и есть триггер.
3. Согласование линий
Без синхронизации высокий прессинг — самоубийство.
Нападающие пошли — полузащита стоит — между линиями дыра, соперник одним пасом в разрез ломает всю идею.
Поэтому в курсах по тактическому анализу футбола «высокий прессинг» всегда разбирают:
— вертикальные дистанции (между линиями),
— горизонтальную компактность (между флангами),
— момент одновременного выдвижения.
—
Кейсы из практики: как это работает у топ-клубов
Кейс 1: Ливерпуль Клоппа — прессинг через фланговые ловушки
Клопп сделал высокий прессинг не просто визитной карточкой, а практически эталоном. Пример из матча «Ливерпуль» – «Манчестер Сити» (сезон 2017/18 на «Энфилде»).
Схема 4-3-3, мяч у вратаря «Сити».
— Фирмино (CF) стоит между центральным защитником и опорником, не давая играть внутрь.
— Салах и Мане сужают к центру, перекрывая передачи на крайних защитников, но оставляя видимую «дырку» на фланге.
— Как только мяч идет на фланг — срабатывает ловушка:
— крайний нападающий ускоряется на мяч,
— центральный полузащитник поднимается и перекрывает пас внутрь,
— крайний защитник «Ливерпуля» выдвигается вперёд, сжимая пространство.
Результат — несколько голов после отборов на чужой половине. Это не хаос, а заранее отрепетированная структура.
Кейс 2: Манчестер Сити Гвардиолы — прессинг из позиционного владения
Интересный контраст: «Сити» может владеть мячом по 60–70 %, но их высокий прессинг не менее агрессивен.
Кейс: матч против «Арсенала» (2020/21).
Особенность:
— Когда потеря происходит в финальной трети, 5–6 игроков тут же «схлопывают» ближайшие опции передачи.
— Срабатывает правило «5 секунд» — если вернуть мяч за это время не удалось, команда отходит в организованный средний блок.
Визуально это выглядит так:
«`
(LW) (CF) (RW)
(LCM) (RCM)
(DM)
← все пятеро моментально сужаются к точке потери
«`
Это пример прессинга, построенного вокруг компактности и мгновенной реакции. Не случайно в онлайн тренинг для тренеров по высокому прессингу часто включают разбор именно игр «Сити», где видно механику переходов из атаки в прессинг.
—
Сравнение: высокий прессинг vs средний vs низкий блок
— Высокий прессинг
Плюсы: быстрый отбор, моменты после потерь соперника, психологическое давление.
Минусы: огромные требования к физике и синхронизации, риск за спину защитникам.
— Средний блок
Команда опускается к центру, ждёт соперника и начинает прессинг примерно на 40–50 метрах от своих ворот.
Более экономный вариант, но соперник может свободно разыгрывать мяч от своих ворот.
— Низкий блок («автобус»)
Все очень низко, пространство за спиной почти отсутствует, компактность максимальная.
Но шансов забрать мяч высоко и создать быстрый момент — минимум.
Высокий прессинг — это сознательный риск ради контроля над соперником и мяча на его половине. Если команда не готова физически или ментально, безопаснее использовать средний блок.
—
Как тренируется высокий прессинг пошагово
1. Индивидуальные навыки
Сначала игрока учат не «просто бежать», а:
1. Подходить к сопернику по дуге, перекрывая передачу внутрь.
2. Выбирать угол атаки так, чтобы дать только один «очевидный» пас — в ловушку.
3. Замедляться перед контактом, чтобы не вылетать из эпизода.
Это элементарные вещи, но без них тактика высокого прессинга рассыпается.
2. Малые игры 3v3, 4v4, 5v5
Типичное упражнение:
— Поле 30×25, две мини-вратарские.
— Одна команда начинает от ворот, вторая давит максимально высоко.
— Задача атакующих — выйти из под прессинга 3–4 передачами.
— Задача обороняющихся — забрать мяч за 6–8 секунд и завершить атаку.
Интенсивность запредельная, поэтому тренер дозирует время серий. Тут удобно применять тактические схемы высокого прессинга, купить методику для тренеров можно, но важно адаптировать под реальный уровень игроков, а не копировать слепо.
3. Переход к командным структурам
Дальше начинаются 8v8, 10v10 на укороченном поле.
Главная цель — связать:
— линию нападения,
— тройку/четвёрку полузащитников,
— выдвижение защитников.
Тренер останавливает игру, если:
— между линиями образуется «коридор»;
— крайний защитник не поджимает;
— опорник запаздывает и оставляет «окошко» за своей спиной.
—
Жизненные проблемы высокого прессинга и их решения
Проблема 1: команда «горит» физически
Ошибка любителей: «давайте давить весь матч».
На практике сильные клубы делают волнообразный прессинг:
— 10–15 минут агрессивного давления,
— затем 10 минут — средний блок,
— снова всплеск.
Решение: в план игры сразу закладываются фазы интенсивности. Иначе к 60-й минуте игроки уже не могут выполнять даже базовые требования.
Проблема 2: один игрок не включился — все рассыпалось
Допустим, нападающий запоздал на 1–2 секунды, не перекрыл опорника.
Соперник разворачивается, и теперь ваша команда сама оказывается под давлением.
Поэтому на хорошем уровне тренеры не ограничиваются только полевыми упражнениями — они работают и с когнитивной частью:
разбор видео, объяснение причинно-следственных связей, обсуждение ошибок без «казней». Это то, о чём часто рассказывают в книги и видеокурсы по высокому прессингу в современном футболе: ошибка одного — это не только его вина, но и системный сбой.
—
Пример внедрения высокого прессинга в полупрофессиональной команде
Исходные данные
Команда из третьего дивизиона, схема базовая 4-4-2, игроки физически неплохо готовы, но с тактической грамотностью есть проблемы.
Цель тренера: добавить высокий прессинг хотя бы в отдельные отрезки матчей, особенно дома.
План работы (условный кейс)
1. Неделя 1–2
— Обучение дуговому прессингу для нападающих.
— Крайние полузащитники учатся сужаться внутрь, а не «стоять по линии».
2. Неделя 3–4
— Ввод прессинг-триггеров: пас назад на вратаря, поперечный пас через центр.
— Отработка одного шаблона: «загон в фланговую ловушку» после паса на крайного защитника.
3. Неделя 5–6
— 10-минутные отрезки высокого прессинга в учебных двусторонках.
— Анализ видео: остановка эпизодов, разбор «кто опоздал» и почему.
4. Выход на официальный матч
— Договариваются: первые 10–15 минут дома играем максимально высоко.
— Если противник адаптировался — уходим в средний блок.
Спустя полтора месяца у команды появляется узнаваемый «почерк»: сопернику неудобно разыгрывать мяч низом, он чаще выбивает, а значит, возрастает шанс выиграть борьбу за вторые мячи.
—
Что нужно тренеру, чтобы реально обучить высокий прессинг
1. Системное обучение, а не набор «фишек»
Если тренер опирается только на клипы из YouTube, рано или поздно это упирается в противоречия: одно упражнение «бьётся» с другим, а картинка целиком не складывается.
Тут помогают структурированные курсы по тактическому анализу футбола: «высокий прессинг» разбирается через:
— принципы (компактность, триггеры, направления давления),
— игровые модели (какие зоны отдаём, какие перекрываем),
— контрмеры (что делать, если соперник выходит через третьего игрока или вратаря-плеймейкера).
2. Практика и обратная связь
Онлайн тренинг для тренеров по высокому прессингу может быть полезен, если в нём есть:
— разбор реальных матчей,
— задания «под свою команду»,
— возможность задать вопросы и получить обратную связь по упражнениям.
Но без внедрения на поле любое обучение останется теорией.
3. Матчевый опыт и адаптация
Нельзя взять тактику «Ливерпуля» и перенести её в команду юношей 15 лет один в один. Нужно адаптировать:
— длительность прессинговых фаз,
— количество триггеров (лучше 2–3 ключевых, а не десяток),
— уровень рисков.
Хороший тренер — это не тот, кто знает тысячу схем, а тот, кто умеет обрезать лишнее под возможности своей команды.
—
Краткое резюме: из чего складывается грамотный высокий прессинг
5 пунктов, которые нельзя игнорировать
1. Чёткая цель — что именно забираем у соперника: центр, фланг, опорника, вратаря.
2. Триггеры — понятные всем сигналы «когда начинаем давить».
3. Компактность — короткие дистанции между линиями и флангами.
4. Роли и ответственность — кто преследует, кто страхует, кто перекрывает передачу.
5. План на матч — прессинг волнами, а не бездумный бег 90 минут.
Если всё это соединить с адекватной физподготовкой и дисциплиной, тактика высокого прессинга перестаёт быть «модной игрушкой» и превращается в рабочий инструмент, с которым можно системно побеждать, а не просто «порадовать статистику по забегам».