"Почти не спала - прокручивала прокаты в голове": эмоции Анны Фроловой после возвращения на международную арену
Российские фигуристки-одиночницы удачно начали выступление на международном турнире в Токио. В короткой программе они оказались сильнее соотечественников-мужчин: Камилла Нелюбова, Александра Трусова и Анна Фролова заняли места с третьего по пятое.
Лучшие оценки получили японские спортсменки Ами Накаи и Мао Симада. Существенную прибавку им обеспечили тройные аксели. Однако после короткой программы разрыв между участницами не выглядел критическим, поэтому основная борьба должна была развернуться в произвольной. После выступлений российские фигуристки рассказали о волнении, подготовке и впечатлениях от возвращения на международные соревнования.
Анна Фролова: "За ночь удалось поспать около полутора часов"
Анна Фролова завершила короткую программу на пятом месте, набрав 73,66 балла. Для спортсменки этот старт стал особенно важным: она не выступала на международных турнирах со времени юношеской Олимпиады 2020 года.
По словам фигуристки, напряжение начало нарастать примерно за две недели до поездки в Японию. Накануне проката ей практически не удалось уснуть - суммарно отдых занял около полутора часов.
"Я чувствовала, что шесть лет не участвовала в международных соревнованиях. Конечно, это давило. Я счастлива находиться здесь и до сих пор не до конца верю, что снова выступаю на таком уровне", - призналась Фролова.
Бессонная ночь прошла в постоянной мысленной репетиции программы. Спортсменка несколько раз представляла неудачный сценарий, а затем старалась заменить его позитивным.
Сначала в голове возникали картины, где она ошибается на каждом элементе. Потом Фролова мысленно прокатывала программу без падений и с чистым исполнением. Когда такой способ перестал помогать, она переключилась на дыхательные упражнения, медитацию и звуки вибрации. Однако организм всё равно оставался в состоянии полной готовности.
Дополнительные сложности создавала разница во времени. В итоге, по словам фигуристки, все факторы сложились одновременно: волнение из-за возвращения, непривычный часовой пояс и высокая ответственность за первый старт.
Осторожный прокат вместо полной раскрепощенности
Несмотря на хорошие оценки, сама Фролова не ощущала на льду полной уверенности. Она старалась действовать максимально аккуратно и контролировать каждое движение.
"Я ехала очень осторожно. Не знаю, было ли это заметно со стороны, но внутри старалась ничего не упустить и всё держать под контролем", - объяснила фигуристка.
Полученные 73,66 балла оказались для неё приятным сюрпризом. До соревнований спортсменка не представляла, как судьи оценят её выступление после столь долгого отсутствия на международной сцене.
Наблюдая за мужскими прокатами, Фролова смогла лучше понять особенности судейства. Она пришла к выводу, что на международных турнирах технически качественные элементы и общее впечатление от программы получают заслуженную оценку.
Япония оправдала ожидания спортсменки
В Токио Фролова приехала впервые. Она давно хотела побывать в Японии и рада, что первым знакомством со страной стал именно международный спортивный турнир.
Первые дни, однако, прошли преимущественно в состоянии нервного напряжения. Фигуристка призналась, что из-за переживаний не могла в полной мере наслаждаться поездкой и даже злилась на себя за это.
После короткой программы она решила отложить тревоги и уделить время самой стране. Впереди оставалась произвольная программа, но между тренировками и подготовкой хотелось хотя бы немного осмотреться и почувствовать атмосферу Токио.
Особую поддержку Фроловой оказала Александра Трусова. Российские фигуристки хорошо знакомы и вместе тренировались в рамках турнира. Анна рассказала, что уже на первой тренировке испытывала серьёзные трудности: казалось, будто она разучилась прыгать и буквально не контролирует происходящее на льду.
Трусова помогла ей справиться с этим состоянием. Фролова назвала подругу легендарной спортсменкой, прекрасной мамой и настоящим другом. После проката Александры Анна сначала узнала о её выступлении у мамы, а затем лично спросила, как всё прошло.
Увидев, что Трусова удачно справилась со своей программой, Фролова почувствовала дополнительную мотивацию. Ей хотелось не только достойно выступить самой, но и вместе с подругой порадоваться результатам.
Камилла Нелюбова: "Сейчас я чувствую облегчение"
Камилла Нелюбова получила за короткую программу 76,08 балла и заняла третье место. В отличие от Фроловой, она не ждала конкретной оценки и ставила перед собой более простую задачу - чисто выполнить прокат и создать хорошее первое впечатление.
После выступления Нелюбова призналась, что ощущает прежде всего облегчение. Накануне она сильно переживала, но смогла собраться, успокоиться и выйти на лёд в нужном настрое.
Фигуристка осталась довольна результатом, хотя считает, что может кататься увереннее и быстрее. По её словам, сегодняшний прокат не стал пределом возможностей ни с точки зрения скорости, ни по уровню эмоциональной отдачи.
При этом сама атмосфера турнира ей понравилась. Зрителей было не слишком много, но поддержка ощущалась с первых минут. Нелюбова отметила, что слышала реакцию публики и благодарила болельщиков за тёплое отношение.
Оценка оказалась выше ожидаемой
76,08 балла стали для Камиллы приятным сюрпризом. Она не рассчитывала заранее на определённую цифру, поскольку это был её первый международный старт в новом для себя контексте.
Главной целью было чистое исполнение и ощущение, что программа удалась. В итоге результат превысил оценки, которые фигуристка получала на российских соревнованиях, что добавило уверенности перед произвольной программой.
Нелюбова также исполнила тройной аксель. Этот элемент позволил ей получить весомое преимущество и войти в группу лидеров после короткой программы.
"Короткая программа ещё ничего не решает"
Отдельно Камилла высказалась о том, что опередила Александру Трусову после короткой программы. Если бы несколько лет назад ей сказали, что такое произойдёт на международном турнире, она, вероятно, не поверила бы.
Однако сама Нелюбова не стала придавать промежуточному результату чрезмерное значение. Она подчеркнула, что короткая программа - лишь часть соревнований, а итог определяется по сумме двух прокатов.
Фигуристка напомнила, что Трусова известна сложнейшими прыжками, включая четверной лутц, который она выполняет с высокой стабильностью. Камилла призналась, что её восхищает не только технический уровень Александры, но и характер спортсменки.
Особое впечатление на Нелюбову произвело возвращение Трусовой после многолетнего перерыва. По её словам, Александра вновь вышла на международный лёд и сразу показала сильное катание, что говорит о её огромной воле и внутренней стойкости.
Что означает этот старт для российских фигуристок
Для Фроловой турнир в Токио стал возвращением к международной конкуренции после шестилетнего перерыва. Поэтому даже пятое место после короткой программы имеет для неё особое значение: спортсменке пришлось заново привыкать к атмосфере, перелёту, незнакомой аудитории и повышенному вниманию.
Нелюбова, в свою очередь, получила важный опыт выступления перед зарубежными зрителями и судьями. Её третья позиция показала, что тройной аксель способен сразу вывести спортсменку в число лидеров.
Ситуация после короткой программы оставалась открытой. Японские фигуристки имели преимущество благодаря сложным прыжкам, но российские спортсменки сохраняли возможность сократить отставание в произвольной. Для этого требовались скорость, чистота элементов и более свободное эмоциональное исполнение.
Не менее важным фактором становилась психологическая готовность. После тревожной ночи Фроловой необходимо было восстановиться и сохранить концентрацию. Нелюбовой предстояло подтвердить результат и доказать, что высокая оценка не была случайностью.
В Токио российские фигуристки получили не только возможность бороться за высокие места, но и шанс вновь заявить о себе на международной сцене. Для одной это было долгожданное возвращение, для другой - новый шаг в карьере. Обе спортсменки после короткой программы говорили не только о баллах, но и о чувствах, атмосфере и желании чаще выступать на турнирах за пределами России.